الرضاعة الطبيعية عملية ذات اتجاهين، توفر فوائد صحية للأم والطفل. يعتبر حليب الثدي الغذاء المثالي للصغير، وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون الطعام الحصري لطفل لمدة 6 أشهر على الأقل. من ناحية أخرى تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على الحد من نزيف الرحم، وتمنح الأم فوائد أخرى تتعلق بصحة الثدي. إليك أهم الفوائد: نقص الحديد، تساعد الرضاعة الطبيعية على تأخير الدورة الشهرية، ويقلل ذلك من فقدان الدم الذي يسبب نقصاً في الحديد. خطر الحمل، تقارب فترات الحمل يضع الأم تحت ضغط نفسي، لذلك من الأفضل أخذ فترات راحة كافية بين الحمل والآخر. يساعد اعتماد الطفل بالكامل على الرضاعة الطبيعية خلال أول 6 أشهر من عمره على تأخير الحمل التالي. السرطان، تقلل الرضاعة الطبيعية من مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي. الوزن، من الأدوات الطبيعية للتخلص من الوزن المكتسب وقت الحمل الرضاعة الطبيعية. تقلص الرحم، تساعد الرضاعة الطبيعية المنتظمة على إفراز الجسم لهرمونات تساعد على تقلص الرحم بعد تمدده وقت الحمل. أقل تعباً، الرضاعة الاصطناعية تتطلب تعقيم زجاجات الرضاعة، وإعداد الحليب نفسه في كل مرة، لذلك تعتبر الرضاعة الطبيعية أقل مشقة.