يُعتبر عصير الجوافة من أفضل الخيارات الغذائية التي تعزز الصحة وتُعالج بعض الأمراض. وتشمل فوائد عصير الجوافة ما يلي: 1. خفض الكوليسترول الضار: يساعد على تحسين توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. ينظم ضغط الدم. يُخفض مستويات الكولسترول الضار. 2. الوقاية من نزلات البرد: غني بفيتامين سي والحديد. يُساعد على تقوية جهاز المناعة. يُقلل من السعال والبرد. يُطهر الجهاز التنفسي والحلق والرئتين. 3. تقوية المناعة: يُحتوي على كمية عالية من فيتامين سي. يُساعد على تقوية جهاز المناعة. يُحمي من الالتهابات الفيروسية. 4. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يُحتوي على مضادات أكسدة قوية. يُحيد الجذور الحرة في الجسم. يمنع نمو الخلايا السرطانية. 5. صديق لمرضى السكري: غني بالألياف. انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم. يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر. 6. الوقاية من الإمساك: يُوفر كمية كبيرة من الألياف. يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي. يمنع الإمساك. 7. مضادة للشيخوخة: غني بفيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة. يُحمي البشرة من التجاعيد. 8. فقدان الوزن: يُساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي. يُكبح الشهية.