لتجنب الاكتئاب واليأس.. 6 عادات احرصي عليها قبل النوم

  • 5/31/2024
  • 00:00
  • 2
  • 0
  • 0
news-picture

ابدئي يومك بهدف واستبدلي وسائل التواصل الاجتماعي بالرعاية الذاتية أو الإنتاجية، مع تجنب وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم وممارسة الكتابة أو التخطيط بدلاً من ذلك.

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

02 السبت , مارس, 2019

6 عادات خاطئة تجنبها قبل النوم 

  • 0
  • صدى الإلكترونية
صورة الخبر

07 الأحد , أغسطس, 2016

العادات التي يحرص عليها الناجحون قبل النوم

  • 0
  • الخليج الإماراتية
صورة الخبر

19 الأحد , سبتمبر, 2021

لتجنب الاكتئاب والقلق... كيف تحسن عادات نومك؟

  • 0
  • الشرق الأوسط
صورة الخبر

26 الجمعة , يناير, 2024

6 عادات تجنبها ليلًا لنوم جيد وصباح نشيط

  • 0
  • اليوم
صورة الخبر

04 الجمعة , يناير, 2019

5 عادات قبل النوم لتجنب التعب والإرهاق

  • 0
  • المدينة
صورة الخبر

15 الجمعة , مارس, 2019

مجموعة عادات خاطئة تجنبها قبل النوم

  • 0
  • صحيفة منبر الإلكترونية
صورة الخبر

28 الإثنين , فبراير, 2022

أطعمة ومشروبات احرص على تناولها وأخرى تجنبها قبل النوم

  • 0
  • اخبار24
صورة الخبر

03 الأربعاء , يناير, 2018

حفاظاً على صحتك.. تجنّب هذه العادات قبل النوم

  • 0
  • الأيام البحرينية
صورة الخبر

18 السبت , فبراير, 2017

6 عادات تساعدك على تحسين مزاجك.. احرص عليها

  • 0
  • الإتحاد الإماراتية

مشاركة :