توصلت دراسة حديثة، إلى أن اتباع حمية “مايند” لمدة 10 سنوات أدى إلى تخفيض في خطر الإصابة بمشاكل التفكير والذاكرة والتركيز مع التقدم في العمر. ووفق “هيلث داي”، يضم نظام “مايند” MIND كلًّا من نظام البحر المتوسط الغذائي ونظام “داش” DASH الذي يُركز على خفض ضغط الدم. حمية “مايند” تحمي الذاكرة وأوضح الدكتور راسل سوير […] The post حمية “مايند” تحمي الذاكرة مع تقدم العمر appeared first on صحيفة المواطن .