البرمجة المتوازنة منهج القدرة لتحكم بتصرفات الأفراد وإظهار قدراتهم على السيطرة للظروف التي يتعرضون لها مهما كانت صعبه فالتوجيه الصحيح يحفظ العقل من الإختلال بالتفكير السلبي إلى التوازن النفسي واستقرارها واطمئنانها من الداخل.   يجيدها الأفراد أصحاب التفكير العقلاني فهي صلاح للنفس لظروف قد تواجهم فعندما يكون تفكيرهم إيجابي لكل ما يحدث والإدراك بأنه أمر طبيعي قد يتعرض له الأفراد فالأبتعاد عن المحبطات تعطي دافع قوي وبشكل تكتيكي للتقليل التعمق بردة الفعل الانعكاسية.   فعندما يكون التوازن بكل الأمور وتفعيل الإيجابية في الوعي والفهم يعزز النفس بما يتماشى مع المنطق دون زياده أو نقصان بتجنب المبالغة بالإنفعال عند الأفراد للمواقف التي تسبب الأنكسارات الداخلية والتي قد توصلهم الى التفكير بالعمق الخارج عن الحدود.   فيتعرض العقل لأشد وأقسى خيبه للأمل فكلما كانت نظره الأفراد خاطئة ويفتقرون السيطرة على مشاعرهم وعاطفتهم يكونوا عرضه للهجوم السوداوي من الأفكار المشبعة بالإحباط التي تجعلهم في وسط دائرة لا يمكن ان يخرجوا منها الا بعد مترهقهم نفسيا وجسديا.   فالتغلبات المزاجية التي يتعرض لها الأفراد تكون نتيجة الأضطرابات النفسية كالاكتئاب أو القلق عندما تختل يصاب الفرد باليأس والضعف ويفقد تقديره لذاته بالإستسلام المطلق نحو المجهول إياك أن تعذب نفسك أوترهقها بما لا تحتمل حب نفسك مهما كانت الظروف.   لك من منطوقك نصيب فرتقي بما تنطق به بيقين فان كان المنطوق خير وتفاؤل وكلام طيب راح يكون لك ما تحب مما تفوهت به وبما ترجوا به خير تتحقق السعادة والاعتدال ورضا عندما تكون الإيجابية سماتهم فتهدى النفس وتتزن وتقوى.   أرادة الفرد الأيجابيه التي من خلالها يستطيع التحكم بتوازنه عند حدوث أي أمر خارج عن أرادته ولو كانت تفوق استطاعته أو تقبله تضبط السلوك وتتحكم بزمام الأمور وحمايه النفس من الانزلاق الذي يؤدي إلى الهشاشة في جميع الاعضاء الجسمية.   للتوال مع الكاتبة k.sm30@hotmail.com