8 أفضل وجبات صحية خفيفة للتغلب على أعراض الأرق وعدم النوم ليلا

  • 1/3/2025
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

يعاني عدد من الأشخاص من أعراض الجوع في وقت متأخر من الليل أو التعرض لإنخفاض مستوى السكر في الدم مما يؤثر على ساعات النوم ، لذلك يجب التعرف على أفضل الوجبات الصحية الخفيفة للتغلب على أعراض الأرق وعدم النوم ليلا :

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

09 الخميس , سبتمبر, 2021

عادات صحية للتغلب على الأرق وصعوبة النوم

  • 0
  • المواطن
صورة الخبر

07 الجمعة , سبتمبر, 2018

تعرف على أسباب الأرق وعدم النوم بشكل أفضل

  • 0
  • البوابة
صورة الخبر

09 الثلاثاء , أغسطس, 2022

أفضل 10 وجبات خفيفة وصحية في وقت متأخر من الليل

  • 0
  • المناطق الإلكترونية
صورة الخبر

05 الثلاثاء , ديسمبر, 2023

أفضل طريقة للتغلب على الأرق وتجنب الاستيقاظ ليلاً

  • 0
  • تواصل
صورة الخبر

20 الأحد , فبراير, 2022

وداعاً للأرق .. وجبة خفيفة تساعد على النوم

  • 0
  • تواصل
صورة الخبر

15 الثلاثاء , يونيو, 2021

ماذا تفعل عندما لا تستطيع النوم؟ إليك 9 عادات صحية لمساعدتك في التغلب على الأرق

  • 0
  • سي إن إن عربية CNN
صورة الخبر

11 الأحد , أبريل, 2021

9 وصفات غذائية تساعدك في التغلب على الأرق والنوم بشكل أفضل

  • 0
  • سي إن إن عربية CNN
صورة الخبر

21 السبت , يوليو, 2018

علاج الأرق وقلة النوم، 12 طريقة فعالة للتغلب على الأرق

  • 0
  • كل الوطن
صورة الخبر

01 السبت , أبريل, 2017

أفضل 5 وجبات خفيفة قبل النوم

  • 0
  • الإتحاد الإماراتية

مشاركة :