سلط نبيل العياشي في فقرة "التغذية" من برنامج "صباحيات" الضوء على فوائد وأضرار المزج بين مجموعة من الفيتامينات، مشيرا أن البعض منها له تأثير عكسي. وأكد نبيل العياشي أن الفيتامينات نوعان: فيتامينات مذابة في الماء كالفيتامين C فيتامينات المجموعة ب، وفيتامينات مذابة في الدهون كالفيتامين A، D، E والفيتامين K، بالإضافة إلى فيتامينات مضادة للأكسدة كالفيتامين A. وأضاف نبيل العياشي أن احتياجات الجسم من الفيتامينات يتماشى بالتوازي مع الفيتامينات في المتواجدة في الطبيعة. إليكم نصائح خبير التغذية نبيل العياشي لتجنب أضرار استعمال الفيتامينات بطريقة عشوائية.