تعد الكلى من أهم أجهزة الجسم لدورها الحيوي في تصفية وتنقية الدم وإفراز البول والحفاظ عليها وحمايتها من الفشل هي الخطوة الهامة للوقاية من الأمراض. 10نصائح تحافظ على الكلى وتقي من الفشل الكلوي: 1-الامتناع عن شرب المياه الغازية، هي من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي، وتضر كلى الأطفال على وجه الخصوص. 2-التوقف عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها، ومنع الأطفال منها واستبدالها بالبطاطس الطازجة المقلية في المنزل.  3-تجنب اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها. 4-التقليل التدريجي للملح في مختلف الأطعمة، حيث إن ذلك يحمي الكلى من أخطار عديدة. 5-تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات؛ لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم؛ ما ينعكس بالسلب على الكلى. 6-الاهتمام بشرب المياه باستمرار؛ لأنها تعادل نسب الأملاح والصديد إذا زادت في الجسم. 7-التوقف عن الإفراط في تعاطي مسكنات الآلام؛ لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى. 8-النوم العميق والكافي أثناء الليل، وأخذ قسط وافٍ من الراحة الجسدية. 9-الاهتمام بتنظيم الحركة، وجعل الرياضة من الطقوس التي تمارس يومياً. 10-عدم الإسراف في التركيز على تناول البروتينات، وإعطاء مساحة أكبر للخضراوات والسلاطات. م.ب/م.ب;