وصف – متابعات : استخدم أسلوب الخداع والوهم والكذب على النفس يساعدك على التخلص من الوزن الزائد، هذا ما أشارت إليه الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، فحينما تعتقدين أن الطعام الذى تتناولينه غنى بالسعرات الحرارية، فإن ذلك يعطيك الإحساس بالشبع، وبالتالى يساعدك على التخلص من الوزن الزائد. وأوضحت الدراسة أن هذا الإحساس يرجع [...]