قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أفضل الطرق الطبيعية لمنع الإصابة 6 من المشاكل الصحية والتى تتضمن الآتى:   1. الكولسترول :   تناول فاكهة الأفوكادو يساعد فى الوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بمشاكل الكولسترول فى الدم.   2. قرحة المعدة:   الكرنب يساعد فى الوقاية من قرحة المعدة عن طريق شرب كوب من عصير الكرنب بانتظام.   3.الربو:   تناول البصل بشكل منتظم يمنع خطر مشاكل الجهاز التنفسى.   4. التهاب المفاصل:   أثبتت بعض الدراسات أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحافظ على صحة الجهاز المناعى، والتى تشمل تناول الأسماك مثل السلمون والماكريل، والتى تساعد فى الوقاية من التهاب المفاصل.   5.السكتة الدماغية:   الشاى الأخضر يمكن أن يمنع الترسبات الدهنية على جدران الشرايين ما يساعد ذلك فى الوقاية من السكتة الدماغية.   6.ضبط مستويات السكر فى الدم:   لتجنب مشكلة ارتفاع مستوى السكر فى الدم تناول القرنبيط فإنه يساعد على منع السكر فى الدم والمشاكل ذات الصلة بالأنسولين وأيضا الفول السودانى يساعد على ضبط مستويات السكر. م . م;