واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي استعداداً للمباراة المقبلة أمام الفيحاء ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري الدرجة الأولى ، والتي تقام يوم الخميس المقبل على ملعب نادي الحمادة بالغاط . واستهل المدير الفني للفريق سمير هلال التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري بسرعات مختلفة ، والقفز على الحواجز والجري مابين الأقماع وتقوية العضلات باستخدام كرات التوازن ، بعد ذلك أجريت تدريبات خاصة على طرق بناء الهجمة وتنفيذ الكرات العرضية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، وبعد نهاية التدريبات عقد المدير الفني للفريق سمير هلال اجتماعاً فنياً باللاعبين شرح خلاله الأخطاء التي وقع فيها اللاعبين في المباراة الماضية ، كما شرح الطريقة التي سينهجها في المباراة المقبلة أمام الفيحاء .