عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي بعد المباراة الودية التي خاضها أمس أمام القادسية وكسبها بهدف دون مقابل . وبدأ الفريق الهجراوي بقيادة المدير الفني سمير هلال في الاستعداد لمباراة الجيل في الجولة العاشرة من دوري الدرجة الأولى والتي تقام يوم الخميس المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي . وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، بعد ذلك خضع اللاعبين لتدريبات تكتيكية مختلفة لطرق بناء الهجمة والتنظيم الدفاعي ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تقسيمة طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .