الدمام البلاد عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحت للاعبين يوم أمس بعد مباراة الجيل والتي كسبها الفريق الهجراوي بهدفين دون مقابل . وأجريت التدريبات على ملعب النادي الرديف بقيادة المدير الفني سمير هلال استعداداً للمباراة المقبلة أمام ضمك و التي تقام يوم الجمعة المقبل على ملعب الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها وذلك ضمن مباريات الجولة الحادية عشرة من دوري الدرجة الأولى ، وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب واختبارات السرعة ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، إحداهما ضمت اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام الجيل وأدت تدريبات بالكرة شملت التمرير من لمسة واحدة والتسديد على المرمى ، فيما أجريت تقسيمة للاعبي المجموعة الثانية على منتصف الملعب طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، هذا وسيجري الفريق تدريباته على فترتين صباحية ومسائية.