الدمام البلاد عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحت للاعبين يوم أمس بعد مباراة الجيل والتي كسبها الفريق الهجراوي بهدفين دون مقابل . وأجريت التدريبات على ملعب النادي الرديف بقيادة المدير الفني سمير هلال استعداداً للمباراة المقبلة أمام ضمك والتي تقام يوم الجمعة المقبل على ملعب الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها وذلك ضمن مباريات الجولة الحادية عشرة من دوري الدرجة الأولى ، وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب واختبارات السرعة ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، إحداهما ضمت اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام الجيل وأدت تدريبات بالكرة شملت التمرير من لمسة واحدة والتسديد على المرمى ، فيما أجريت تقسيمة للاعبي المجموعة الثانية على منتصف الملعب طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، هذا وسيجري الفريق تدريباته على فترتين صباحية ومسائية.