الدوحة - الراية: تشارك مؤسسة أسباير زون باليوم الرياضي لعام 2017 بمجموعة من الأنشطة الرياضية المبتكرة التي تجمع بين رياضات مختلفة وجديدة على المجتمع في قطر، وعلى رأسها هذا العام فعالية المشي الإسكندنافي "النورديك" حصريا في أسباير زون. وسيحظى المشاركون في فعاليات المؤسسة خلال اليوم الرياضي للدولة بفرصة فريدة لتجربة رياضة المشي الإسكندنافي والاستفادة من مردودها الإيجابي على الصحة ضمن برنامج ثري ومتنوع من الأنشطة الرياضية التي تقدمها المؤسسة لجميع أفراد المجتمع تلبية لاحتياجاتهم ومتطلباتهم. وسيقوم مدربون معتمدون من مستشفى أسبيتار بتقديم فعالية مخصصة لهذا النوع من المشي خلال اليوم الرياضي ولمدة ساعتين للرجال والنساء فوق 18 عاماً، من خلال خمس محطات تبدأ في الحادية عشرة من صباح اليوم الرياضي عند المدخل الغربي لمستشفى أسبيتار، ويتضمن برنامج الفعالية ألعاباً ترفيهية وتمارين تمدد وتوازن وتقوية إلى جانب المشي. ولا توجد شروط خاصة للاشتراك سوى أن يكون العمر من 18 - 50 سنة وأن يكون المشترك نشيطاً بحيث يستطيع اللحاق بالمجموعة، كما سيتم تزويد المشاركين بعصيّ، وينبغي إرجاعها بعد الانتهاء من الجولة. مسار المشي تستمر الفعالية لمدة ساعتين، حيث توجد خمس محطات يمر بها المشاركون، أولاً نقطة البداية عند الجناح الغربي لأسبيتار، والمحطة الثانية تشمل استراحة لعشر دقائق تتخللها تمارين التمدد والتوازن، ثم المحطة الثالثة وتشمل استراحة 20 دقيقة تتضمن مجموعة من الألعاب الترفيهية، يليها استراحة 10 دقائق تحتوي على تمارين التمدد، ثم العودة إلى نقطة البداية. المشي الإسكندنافي تستهدف فعالية المشي الإسكندنافي بالأساس تعزيز مكانة النشاط البدني بين الأشخاص من غير الرياضيين، وهي الفئة المستهدفة في اليوم الرياضي للدولة، حيث تقدم هذه الرياضة بديلًا مختلفًا للأفراد الذين يعانون قلة النشاط البدني والحركة. وتوفر تلك الرياضة بالمقارنة مع بعض الرياضات الأخرى حلا نموذجيا لتعزيز صحة الفرد وزيادة النشاط البدني، وخاصة أنها لا تتطلب أية تجهيزات أو تكاليف إضافية ويمكن ممارستها في الأماكن المفتوحة أو المغلقة على السواء دون أية تعقيدات باستخدام زوج من العصي. طب التمارين و كان أسبيتار، مستشفى جراحة العظام والطب الرياضي وعضو مؤسسة أسباير زون، سبّاقًا في استخدام المشي الإسكندنافي "النورديك" بأسلوب طبيّ لأغراض علاجية على مستوى المنطقة. حيث تشير الدراسات والأبحاث في دول متقدمة مثل اليابان إلى الأثر الإيجابي لممارسة رياضة المشي الاسكندنافي على الصحة البدنية والذهنية بشكل عام وعلى أصحاب الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والقلق والتوتر وزيادة مستوى الدهون في الدم بشكل خاص، وشملت هذه الدراسات مجموعة ممن تجاوزت أعمارهم 60 عامًا ولمسوا تغيرًا ملحوظا في نمط حياتهم.