ينبغي على مريض الذئبة الحمراء الحرص في تناول الأطعمة التي تتناسب مع حالته الصحية، ويمكنك التعرف على النظام الغذائي المفيد لذلك المرض، والتي تتمثل في
1- تجنب الملح: الأطعمة عالية الأملاح هي العدو الأول لمرضى الذئبة الحمراء، فمع تناول هذه الاطعمة يزيد إحتمال تعرض المريض للإصابة بإرتفاع ضغط الدم، وبالتالي أمراض القلب والشرايين أيضآ، لذلك يجب الإقلال من تناول الملح قدر الإمكان، كما يجب البعد عن الأطعمة عالية الأملاح مثل المخللات، واستبدال الملح الزائد في الطعام ببعض التوابل المفيدة مثل الكركم، والثوم، والبصل، بالإضافة إلى الليمون أيضآ.
2- استبدال اللحوم بالأسماك الدهنية:
اللحوم الحمراء هي لحوم مفيدة بالتأكيد، لكن المشكلة أن هذه اللحوم هي لحوم مشبعة بالدهون والدسم الذي قد لا يكون مفيدآ بالتأكيد لمرضى الذئبة الحمراء، فالإفراط في تناول اللحوم الحمراء يسبب الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وإرتفاع الكولسترول في الدم، فمن الأفضل أن يتم الإقلال بأكبر قدر من تناول اللحوم الحمراء، وفي المقابل يتم استبدال هذه اللحوم بالأسماك.
3-التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د:
الذئبة تسبب ترقق العظام، كما أنها تجعل المريض معرض للإصابة بالكسور بشكل كبير، وبالتالي يحتاج المريض تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والإكثار منها في نظامه الغذائي المتبع، حتى يقي المريض نفسه من مشكلات العظام المختلفة، كما يجب التركيز أيضآ على الأطعمة الخاصة بفيتامين د والذي يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم والإحتفاظ به لفترة طويلة.
ومن أهم هذه الأطعمة الحليب، والزبادي، والحليب الرائب، بالإضافة إلى الجبن القريش، والبيض، والخضروات المختلفة مثل السبانخ والقرنبيط.
4-الأطعمة غير المشبعة: أن تتجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، وأن يتم استبدالها بالدهون المفيدة وغير المشبعة، مثل تناول الأطعمة المطهية بزيت الزيتون، بدلآ من الأطعمة التي تحتوي على السمن والزبدة، فيمكن تناول أطعمة خفيفة ومشبعة في الوقت نفسه، مثل الخضروات النيئة، وسلطة الخضروات، وسلطة الفاكهة، وبعض المقرمشات الخفيفة مثل الفشار.