منذ فجر التاريخ، وقبل اكتشاف العقاقير الصيدلانية المتعارف عليها حالياً، أدرك الإنسان أن هناك أغذية كثيرة تنطوي على مناجم استشفائية مفيدة جداً سواء للوقاية من الأمراض أو لمعالجتها. وهذه الزاوية تسلط الضوء على بعض «الكنوز» الكامنة في تلك «المناجم».توفر الطبيعة لك خيارات توليفية كثيرة ومتنوعة يمكنك أن تستعين بها لمعالجة أي مشكلة صحية قد تواجهها.لذا، نستعرض اليوم أزواجا من التوليفات الغذائية المُجرّبة التي تتألف من فواكه وخضراوات وأعشاب عطرية طازجة، وهي التوليفات التي أجمع خبراء تغذية من خلال نتائج أبحاث على أن كل واحدة منها تحوي المغذيات والفيتامينات الكفيلة - في حال المواظبة عليها - بمساعدة الجسم على تحقيق نتيجة صحية إيجابية في جانب معين وصولا إلى استعادة العافية في ذلك الجانب تحديدا.وكما توضح الصورتان المرفقتان، فإن أول توليفتين غذائيتين تساعدان على تخفيض ضغط الدم المرتفع، في حين تعمل الثانيتان على تنشيط وتعزيز كفاءة التمثيل الغذائي، أما الثالثتان فهما غنيتان بالفيتامينات المضادة للأكسدة، وتعزز الرابعتان أداء جهاز المناعة كما تحفزان نشاط الجهاز الهضمي. وبينما تساعد التوليفتان الخامستان الجسم على التخلص من سمومه ومكافحة التهاباته الداخلية، فإن السادستين مثاليتان لضبط مستوى سكر الدم ومنع زيادة الوزن.