حذرت أخصائية التغذية العلاجية هبة بن ســـــلامة طلبة الثانوية العامة من شرب ما يسمى «مشروبات الطاقة»، ظناً منهم أنها تساعد على التركيز والاستيعاب، إلا أنها تشكل خطرا على ذاكرة الإنسان، لما تحتويه من نسبة كبيرة من مادة الكافيين، والتي تسبب إجهاد القلب والكلى والوظائف الداخلية لجسم الإنسان والابتعاد عن الوجبات السريعة.وأوصت بن سلامة الطلبة بالتغذية الجيدة أثناء فترة الاختبارات، وبضــرورة تجنب السهر ليلة الامتحان لتفادي التوتر، والعمل على راحة الجسم، بالإضافة إلى النوم مدة كافية مابين 7 الى 8 ساعات متواصلة.
مشاركة :