كشف تقرير طبي حديث أن بالإمكان تأخير ظهور الخرف أو إبطاء تقدمه عبر إدخال تغييرات بسيطة على نمط الحياة.وأوضح باحثون أمريكيون أن هناك بعض الأدلة العلمية التي تظهِر أن الحفاظ على نشاط الدماغ من خلال التدريبات المعرفية، وضبط ضغط الدم وزيادة ممارسة التمرينات الرياضية كلها تعمل على تحسين صحة الدماغ.وحدد التقرير 3 تغييرات قد يكون لها تأثير حيوي على تعزيز قدرات الدماغ الذهنية وحمايته من الخرف، أبرزها التدريبات المعرفية التي تمارس مع مرور الوقت، وتعنى بتحسين القدرات الذهنية للبالغين الأصحاء على المدى البعيد، وخفض ضغط الدم من خلال التأمل والنظام الغذائي، والإكثار من ممارسة الرياضة لإبطاء وتأخير مشكلة تراجع القدرات العقلية المرتبطة بالتقدم في السن.