على الرغم من حرمان نفسك من تناول وجباتك المفضّلة، وتجنّب الحلويات والأطعمة الدسمة، وممارسة النشاطات الرياضيّة بشكل متواصل، قد لا تلاحظين النتيجة المرجوة حين تقفين على الميزان!ويعود السبب إلى بعض العادات اليوميّة السيّئة،التي يطلعك عليها مركز التغذية Low Cal Diet Clinic في ما يلي:1- الاعتماد على الحميات الفجائيّة
مشاركة :