10 دقائق فقط يوميًا لتتخلص من «الكرش»: 5 حركات سريعة في المنزل

  • 10/30/2017
  • 00:00
  • 16
  • 0
  • 0
news-picture

الريجيم وحده حل غير كافِ للتخلص من «الكرش» لأنه أكثر مناطق الجسم احتفاظاً بالدهون، لذا، نصح موقع «برايت سايد» بضرورة اتباع رياضة تستهدف منطقة البطن مع الريجيم. وقدم الموقع تمارين لا تستغرق سوى 10 دقائق يومياً، مكون من مجموعة 5 حركات رياضية يمكن القيام بها بمساعدة كرسي من المنزل. 5. تويست قم بتنفيذ الوضعية الموضحة...

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

27 الأربعاء , يونيو, 2018

مارس هذه العادة يوميا لمدة 10 دقائق وتخلص نهائيا من الكرش

  • 0
  • عناوين
صورة الخبر

25 الثلاثاء , فبراير, 2020

تخلص من الكرش سريعا بتناول 3 أكواب يوميا من هذا المشروب

  • 0
  • صدى البلد
صورة الخبر

28 الخميس , يونيو, 2018

تخلص من الكرش في 10 دقائق!

  • 0
  • المواطن
صورة الخبر

07 السبت , يوليو, 2018

فى 5 دقائق تخلصي من الكرش بدون حرمان

  • 0
  • صدى البلد
صورة الخبر

28 الخميس , يونيو, 2018

ركوب الدراجة الهوائية 10 دقائق يومياً يخلصك من الكرش

  • 0
  • اخبار24
صورة الخبر

27 الأحد , سبتمبر, 2020

نشرة المرأة.. تخلصي من هيشان وجفاف شعرك في دقائق.. ووصفات تخسيس سريعة لنسف الكرش

  • 0
  • صدى البلد
صورة الخبر

03 الجمعة , يناير, 2020

مشروب البقدونس يُخلصك من الكرش في 5 دقائق

  • 0
  • صدى الإلكترونية
صورة الخبر

11 الأحد , نوفمبر, 2018

تناول كوب من هذا المشروب يوميا على الريق وتخلص من الكرش

  • 0
  • صدى البلد
صورة الخبر

03 الإثنين , يونيو, 2019

10 طرق سريعة لتخلص يديك والمنزل من رائحة الفسيخ والرنجة

  • 0
  • صدى البلد

مشاركة :