يعتبر الخس واحد من أكثر الخضروات الغنية بالكثير من الفوائد الصحية ولا يعلم معظمنا تلك الفوائد العظيمة، وهو ما يجعلنا لا نهتم كثيرا بتناوله، ولكن عقب الإطلاع على تلك السطور سيتغير الأمر كثيرا وسنفكر فى تناول الخس باستمرار.فكما جاء في موقع "شير كير"، لإان تناول الخس يساعد فى الوقاية من التعرض لمشكلة اكتساب مزيد من الوزن كونه يساعد بصورة كبيرة فى حرق الدهون، علاوة على ذلك يعزز من قوة تدفق الدورة الدموية فى الجسم وهو ما يقلل من فرص التعرض لمزيد من المشكلات الصحية.وبحسب ما جاء في الموقع، فأن تناول الخس يساعد بصورة كبيرة فى القضاء على مشكلة التعرض للعرق الشديد، كما يقضي على مشكلة آلام المعدة لما يحتويه من ألياف طبيعية تقلل من فرص التعرض لمشكلات الهضم.