على الرغم من الفوائد العديدة لتناول الكركم ومن بينها علاج الكثير من الأمراض، إلا أن العديد من السيدات تغفل ضرورة إضافته لأطباق الطعام أو المواظبة على تناوله بإضافة ملعقة على كوب من الحليب يوميا لأسابيع.وعن فوائد تناول الكركم، يقول استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف إن الكركم يساعد فى علاج الأورام السرطانية وعدم نمو الخلايا السرطانية وتطورها أو انتشارها.وأشار إلى أنه من ضمن الفوائد الأخرى للكركم أنه يساعد على مقاومة انتشار الأورام والتخلص من مستوى الكولسترول السيئ، علاوة على ذلك يلعب دورا مهما فى التصدي لمشكلة نزلات البرد.ويساعد تناول مشروب الكركم يوميا فى منح الجسم النشاط والحيوية والقضاء على مشكلة آلام المفاصل، ويخفض الوزن بصورة ملحوظة ويقضي على دهون البطن، فضلا عن ذلك يساهم فى التصدي لمشكلة الغدة الدرقية،كما يساعد تناول مشروب الكركم أو إضافته لطعامك فى التحكم في مستوي هرمونات الجسم وهو ما يمنع تلف خلايا المخ، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الالتهابات التي تحمي من الإصابة بالأمراض.