6 مشروبات تناولها على معدة خاوية يسبب كوارث صحية

  • 1/13/2018
  • 00:00
  • 9
  • 0
  • 0
news-picture

يشكل تناول عدد من المشروبات على معدة خاوية خطر كبير علي الصحة على الرغم من فوائدها الصحية، وإليك أبرز تلك المشروبات يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد":1- الجنزبيل .. تناوله على الريق يسبب فى حدوث بعض الغثيان وحرق وإلتهابات فى جدار المعدة لكن الأفضل تناوله بعض الوجبات بنصف ساعة لحرق أسرع للدهون.2-عصير الليمون أو البرتقال.. تناولهما على معدة فارغة يؤذى جدار المعدة مثل الجنزبيل ويفضل التناول بعد الوجبات الرئيسية وليس على معدة فارغة.3-الشاي الأخضر.. تناوله صباحا على الريق يسبب فى امتصاص الحديد في الجسم.. وأفضل وقت لتناوله بعد تناول وجبة الغداء أو الإفطار بثلاث ساعات.4- القهوة.. تناولها على الريق على المدى الطويل يتسبب فى تقرحات بالعدة وأفضل وقت بعد الوجبات الرئيسية بثلاث ساعات على الأقل.5-اللبن الرائب.. تناوله على الريق يؤدي إلى تفاعله مع البكتيريا الموجودة بداخل المعدة ويضر بصحتها.6- عصير الموز.. يرفع نسبة المغنيسيوم في الجسم ويسبب خللًا في التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم ومشاكل فى القلب والشرايين.

مشاركة :