أطعمة عديدة يغفل الكثير من الرجال فوائدها الغذائية لكنه فى المقابل تحظى بالعديد من الفوائد الصحية لصحة القلب ومحاربة الكوليسترول ومحاربة العقم وزيادة الحيوانات المنوية إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها "موقع هيلث كير".-فاكهة السفرجل.. غنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات التى تحافظ على صحة الجلد وتعمل على تقوية الأعضاء التناسلية للرجل وزيادة الحيوانات المنوية.- الحرنكش.. يعمل على تعزيز هرمون السعادة بالإضافة إلى فائدته في الحماية من السرطان لأنه يحتوي على المواد المضادة للاكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة،  بالإضافة إلى فائدته فى تعزيز الهضم لما يحتويه من ألياف طبيعية.- اللب الأبيض.. يعد علاجاً فعالاً لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم.-بذور القرع: لا ترمى بذور القرع بعد اليوم فهي من أفضل الأغذية التى تساعد فى ضبط هرمون التستوستيرون لغناها بأحماض أوميجا-3 الدهنية الذى يؤدى إلى خلل فيه لدى الرجل بعدم القدرة على الإنجاب.