يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالانزلاق الغضروفي حيث أنه أكثر شيوعا في أسفل الظهر، وذلك لأن العمود الفقري هو شبكة معقدة من الأعصاب والأوعية الدموية، مما يمكن للإنزلاق الغضروفي ان يضغط على الأعصاب والعضلات من حوله، وفقا لما نشر في موقع "health line" الطبي، وتشمل أعراض الإنزلاق الغضروفي ما يلي:1- الألم والإحساس بالتخدير، حيث يكون أكثر شيوعا في جانب واحد من الجسم.2- الألم الذي يمتد إلى ذراعيك أو الساقين.3- الألم الذي يزداد سوءا في الليل أو مع حركات معينة.4- الألم شديد ويزداد سوءا بعد الوقوف أو الجلوس.5- ألم عند المشي لمسافات قصيرة.6- ضعف العضلات غير المبررة.7- الشعور بوخز، وألم.8- الإحساس بالحرقة في المنطقة المصابة.وهناك أنواع من الألم والتي يمكن أن تختلف من شخص لآخر، لذا عليك مراجعة طبيبك إذا كان الألم يؤدي إلى خدر أو وخز يؤثر على قدرتك في التحكم على عضلاتك، وهناك عدة اسباب قد تؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي، وهي:1- التقدم في السن يجعل الحلقة الخارجية للغضروف ضعيفة أو ممزقة.2- التعرض إلى الالتواء.3- رفع الأثقال.4- العمل في الوظائف التي تعتمد على المجهود البدني الشاق.5- إذا كنت تعاني من الوزن الذائد.6- الجلوس لفترات طويلة على مقاعد غير مناسبة.7- النوم بوضعيات خاطئة.