تتعرض البشرة لكثير من المشاكل الصحية أكثرها انتشارا حب الشباب وانسداد المسام والشيخوخة المبكرة والامر لايتعلق بالتعرض للتلوث والعادات الخاطئة فقط بل يرتبط أيضا بالطعام الذى نتناوله فهو يؤثر بشكل كبير على جمالنا وبشرتنا.عرض موقع "powerofpositivity" قائمة بأهم الأطعمة التى نتناولها ولها تأثير ضار على البشرة والوجه وتسبب الكثير من المتاعب الجلدية.الكحولبالرغم من أن الكحول لا يساهم كثيرًا في ظهور حب الشباب، إلا أنه في الواقع غير صحي لبشرتنا فهو يغير مستويات الهرمون ، وهو سبب مباشر لحب الشباب والجلد غير الصحي يقلص مسام الجلد ويزيد من احتمال حدوث انسداد، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد الحالية أو يسبب الاختراق.الألبان من المعروف أن الإسراف فى تناول منتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة حب الشباب الموجودة والتعرض لكثير من مشاكل الجلد كالشيخوخة المبكرة، لذا لابد من الاعتدال فى تناوله والامتناع عنه تماما إذا كان الفرد مصابا بالحساسية.السكرلا يساهم السكر في انسداد الجلد فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الالتهاب والتجاعيد والجفاف وتقشير الجلد.الملحالملح سلاح ذو حدين فهو يكون رائعا لصحة الجلد عندما يطبق خارجيا ، ومدمرا لصحته عند استهلاكه وتناوله مع الطعام حيث يؤدي الإفراط فيه إلى جفاف الجلد والتجاعيد والشيخوخة وتفاقم حالات حب الشباب وتسبب التهاب في الجسم الدقيقالأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة منه مثل الخبز الأبيض والمكرونة تتحول إلى نسبة سكر عالية في الدم مما يسبب آثار عديدة ضارة على الجلد والالتهابات والتجاعيد والتجفيف وتقشير الجلد هي مضاعفات جلدية محتملة تنتج عن الإسراف فى تناول هذا الطعام.