يعتبر تناول شريحة واحدة من التفاح من العادات الصحية التي تساهم في التصدي للكثير من المشكلات الصحية، كون الفتاح يساعد على منح الجسم الفيتامينات والمعادن الهامة وكذلك الألياف الطبيعية.فكما جاء فى موقع "ومنز هيلث" الأميركي، فأن تناول شريحة من التفاح يساعد فى الوقاية من مخاطر السرطان كما يساهم بصورة كبيرة فى القضاء على كافة مشكلات الهضم.ووفقا لما جاء فى الموقع، فإن التفاح يساعد فى التخلص من مشكلة سموم الجسم، بالإضافة إلى ذلك يقى من مخاطر تراكم الدهون فى المعدة، ويساعد فى تقوية عضلة القلب وكذلك الوقاية من مرض السكر.