يعاني أغلب الأشخاص من الشعور بالحموضة خاصةً أثناء فترة الصيام في شهر رمضان الكريم، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية بعض النصائح لتجنب الحموضة فى رمضان وهي:1- تقسيم الإفطار إلى وجبتين ثم تناول وجبة خفيفة قبل السحور.2- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. 3- عدم شرب الماء أثناء تناول الوجبة في رمضان، ويفضل تناول الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.4- لا تتناول الكثير من القهوة والشاي، لأنها تزيد من أوجاع المعدة.5- عدم النوم بعد تناول الوجبة مباشرة في رمضان؛ لأنها من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالحموضة وارتجاع المرئ.6- تجنب تناول الأطعمة المقلية والتوابل، لأنها تزيد من أوجاع المعدة. 7- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف خلال وجبة السحور يقلل من إفراز حمض المعدة.8- تناول الفاكهة والخضروات أيضًا يساعد على تنظيم عملية الهضم.9- استبدال الأطعمة المقلية والأطعمة المشوية للحد من حموضة المعدة. 10- إزالة جلد الطيور قبل طهيها11- المشي لمدة نصف ساعة بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين.12- تناول من 8-12 كوبا من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور