نمارس حياتنا باتباع بعض السلوكيات الخاطئة التي تضر بصحتنا، وهناك بعض العادات، يتبعها البعض تدمر الدماغ، تعرضها "البوابة لايت".-عدم تناول وجبة الإفطار:عدم تناول وجبة الناس الإفطار، يؤدي لخفض معدل سكر الدم، هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.-الإفراط في تناول الأكل:الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.- التدخين:يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.-كثرة تناول السكريات:كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.-تلوث الهواء:الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.- الأرق (قلة النوم):يساعد النوم الدماغ على الراحة، وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.-تغطية الرأس أثناء النوم:النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.-القيام بأعمال أثناء المرض:العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.