يقبل الكثيرون على بذور الكتان المطحون لاحتوائه على زيت حار ثابت يعرف بزيت الكتان، كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة وغير الذائبة أهمّها اللجنينات، كذلك يتكون بذر الكتان من نسبة من المعادن والبروتينات، وفيها العديد من المركبات العضوية ذات الخصائص الغذائية والمفيدة للجسم ككل.وتستعرض "البوابة نيوز" 5 فوائد لبذور الكتان المطحون وهي:1- يساعد في القضاء على الشوارد الحرة والسموم الضارة التي تسبب السرطانات وبخاصة سرطان القولون.2- يحمي القلب من الإصابة بالأمراض كالجلطات وتصلب الشرايين.3- ينظم عملية إخراج الفضلات من الجسم، كما أنها تمتص الماء الزائد في الجسم.4- يقلل إقباله المفرط على تناول الطعام؛ الأمر الذي يجعله علاجا للسمنة وطريقة فعالة لإنقاص الوزن.5- تفيد بذور الكتان المطحونة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.