تعاني أغلب السيدات من مشاكل الشعر، ولذلك هناك طرق طبيعيىة لتغذية الشعر مثل: بذرة الكتان لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على صحة الشعر، إضافة إلى إمكانية استخلاص ما نسبته 40% من زيت بذرة الكتان، والذي يعتبر ذا قيمة علاجية وغذائية عالية جدًا، أيضا لأحتوائه على زيت أوميغا-3 المعروف بفائدته العظيمة.وتستعرض "البوابة نيوز" فوائد لبذرة الكتان:تعمل بذرة على حماية الشعر من التساقط الحاد إذا ما تم تناوله بشكل منتظم.تساعد في نمو الشعر بشكل فعال.بذرة الكتان تحتوي على مادة أوميغا-3 التي تعمل على حماية الشعر من التقصف وتزيد من مرونته.تغذي بذرة الكتان فروة الرأس وجذور الشعر وغني بفيتامين هـ.تحمي الشعر من التلف، ويساعد في علاج قشرة الشعر والتخلص منها.