هل تريدين رجيم سريع لمحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد فى 3 أيام فقط، إليك رجيم سريع لنحت الجسم والتخلص على الأقل من وزنك يقدمها استشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف لـ "صدى البلد".الإفطار:كوب عصير برتقال + قطعة جبن قريش + 1 توست سن بين الإفطار والغداء:كوب قرفة بالجنزبيل والليمونالغداء:طبق خضراوات سوتيه + 3ملاعق أرز + طبق سلاطة خضراء أو طبق بسلة بالجزر + 3 ملاعق أرز ابيض + طبق سلاطة خضراءأو شريحتان بانيه فراخ باللمون + طبق سلاطة خضراء بين الغداء والعشاء:كوب بذر كتان ومريمارية العشاء:كوب زبادى بالليمون