البحث عن رجيم صحى سريع حرق الدهون وتعزيز الأيض بعيدًا عن نظم الرجيم القاسية ليس أمر صعب إليك نظام رجيم الأعشاب التالى لنسف الدهون وتعزيز الأيض يقدمه موقع "بولد سكاي" الهندي ويمكن تطبيق خطة الرجيم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة .اقرأ أيضًا :بدون رجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهونالإفطار الساعة الثامنة صباحا : بيضة مسلوقة + 1توست سن + 3 ملاعق فول بالليمونأو شريحتان نستو لايت + 1 توست سن بعد ساعتين كوب قرفة بالجنزبيلالساعة الرابعه عصرا..3شرائح بانيو مشوى+ سوتيه الكوسة والجزر+3ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقةأو 3 شرائح سمك مشوى  + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرزبعد ساعتين ..كوب من الجنزبيل بالليمونالعشاء شريحة جبن فيتا لايت + 1 توست سن كوب من المريمارية والنعناع