على الرغم من فوائد القرفة إلى أن الكثيرون يتجاهلون قيمتها الغذائية على الرغم أن تناول نصف ملعقة منها يوميا تحميك من العديد من الأمراض الصحية إليك أبرز فوائدها يقدمها موقع بولد سكاى الهندى .- يساعد تناول نصف ملعقة من القرفة فى تنظيم الدورة الشهرية ولكن يجب تناولها بإعتدال بمعدل كوب واحد فقط يوميا - تعد القرفة قابضة للرحم فهى تخفف من أوجاع الدورة الشهرية وما بعد الولادة- تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا يساعد على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية - تساعد القرفة على تجديد البشرة فهى تساعد تخفيف النمش والكلف خاصة عند النساء اللواتي يعانين من مشاكل البشرة بعد الولادة.- تساعد القرفة في زيادة إفراز الأنسولين وتخفيض السكر في الدم.- تسرع القرفة فى عملية الأيض فى حرق الدهون لذا يفضل تناول كوب منها يوميا وإضافتها للأطباق المختلفة.