يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة وارتفاع الضغط والأنيميا ويجهلا تناول هذا النوع من الزيت لعلاج جميع هذه المشاكل ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك بتناول معلقة من هذا الزيت يوميا لهذه الأسباب .نشر موقع "بولد سكاى" الهندى، في تقرير له، مجموعة من أبرز الفوائد التي تعود على الجسم من تناول ملعقة واحدة فقط من زيت بذر الكتان على الريق قبل تناول الطعام مباشرة. فبحسب ما جاء في الموقع، فأن تناول زيت بذر الكتان يساعد في التخلص من مشكلة آلام المعدة لما يحتويه من ألياف طبيعية تساعد في تعزيز الصحة العامة للجسم، إلى جانب المساهمة في التصدي لمشكلة زيادة الشهية طوال اليوم، فيساعد في التخلص من مشكلة الأنيميا الحادة للجسم ،كما يساعد على رفع معدل لحرق الدهون وخاصة دهون الكبد .ووفقا لما جاء في الموقع، فإن تناول ملعقة من زيت بذر الكتان يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي التصدي لمشكلة الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك لها دور هام في التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.