تعانى من ألم المفاصل خاصة فى الشتاء يمكنك التخلص من ألم المفاصل المزعج بمجموعة علاجات طبيعية سهلة وسريعة لن تكلفك الكثير ولكن لها مفعول السحر لمحاربة آلام المفاصل يقدمها "موقع هيلث".أوضح الدكتور جلال عطية، إخصائي جراحة العظام، أنه ليس كل ألم في المفاصل يعتبر "روماتيزم"، مشيرا إلى أن هناك بعض الآلام التى تحدث فهناك البعض الآخر من آلام الجهاز الحركى تكون ميكانيكية، أى أنها ناتجة عن التواء أو شد فهي ليست مرضا روماتيزميا.وأكد أن هناك زيادة في بعض أمراض الروماتيزم، ويعود السبب في ذلك إلى تغير في العادات والسلوكيات في الحياة اليومية مثل الإفراط في الأكل وقلة الحركة مما قد يكون سببا في حدوث اضطرابات مفاصل الركبتين وآلام الظهر.إليك أسرع وصفات لمحاربة آلام المفاصل وصفة زيت جوز الهند والكركم كما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فهناك طريقة مجربة وفعالة للقضاء على مشكلة آلام المفاصل بدون حاجة إلى تناول العقاقير الطبية، التى تسبب فى كثير من الأحيان مشكلات صحية خطيرة.المكونات المطلوبة:زيت جوز هند.قرنفل.مطحون الكركم.الطريقة:تخلط المكونات كلها معا فى وعاء واحد.ضعي المكونات على قدمك واتركيها لمدة نصف ساعة.ازيلى الخليط بواسطة قطنة مبللة بالماء الفاتر.وصفة قشر الليمون ..قشر الليمون له خصائص رائعة على الصحة، فهو مطهر ومضاد حيوي للالتهابات القوية، حيث يعمل على تهدئة آلام الأعصاب ويعمل قشر الليمون على علاج والتخلص من آلام المفاصل وذلك من خلال الطريقة التالية ...- ضع قشر 2 ثمرة ليمون فى وعاء زجاجي وضع فوقها بعض من زيت الزيتون وأغلق الوعاء جيدا واتركه لمدة أسبوعين بعدها ضع الشاش فى الوعاء الزجاج ثم ضع الشاش على المناطق التي تشعر فيها بالألم وارتبطها بضمادة واتركها أثناء الليل، وستندهش من قدرة ذلك فى التخلص من آلام المفاصل والالتهابات.