هل تريدين خسارة وزنك لتكوني أكثر صحة ورشاقة، إليك رجيم سريع يخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك فى 7 أيام يقدمه الدكتور خالد يوسف لـ "صدى البلد".الإفطار اليومي ..كوب شاي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب + بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش + 1 توست سن الغداء ..دجاج مشوي بارد + طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة بدون دسمأو شريحتان من اللحم مشوي + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرزأو سمك مشوي أو مسلوق أو كمية من السلطة الخضراء + شريحة خبز.العشاء : طبق سلطة تونة أو سلمون مصفاة من الزيت.أوبيضتان مسلوقتان+ جبن قريش + شريحة خبز