واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي، استعدادا للمباراة المقبلة أمام جدة بعد غد على ملعب نادي هجر، ضمن مباريات دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى. وعقد المدير الفني للفريق، محمد المعالج، قبل بداية التدريبات اجتماعا باللاعبين، شرح خلاله وبالفيديو إيجابيات وسلبيات المباراة السابقة أمام الجبلين وضرورة تعزيز الإيجابيات وتلافي السلبيات خلال المباريات المقبلة. بعد ذلك انطلقت التدريبات بتمارين لياقية منوعة، بعد ذلك طبق اللاعبون عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب.