بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداته لمباراته المقبلة أمام نجران، والتي تقام عصر الثلاثاء المقبل على ملعب نادي هجر، ضمن مباريات الجولة السادسة عشرة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى.وقسَّم التونسي محمد العياري، المدير الفني لهجر، التدريبات إلى فترتين صباحية ومسائية، إذ خصص الأولى لتنفيذ عدد من التدريبات البدنية، وخصص الثانية للجوانب الفنية.وقبل بداية التدريبات المسائية عقد المدير الفني للفريق اجتماعًا باللاعبين شرح خلاله بالفيديو عددًا من الجُمل الفنية، بعد ذلك ركّز على التنظيم الدفاعي وطرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعُمق، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واُختتمت الحصة بتقسيمة بين اللاعبين.