قدمت الدكتورة سكينة جمال ريجيم سريع المفعول ويساعد على نسف الكرش والوزن الزائد سريعا ،وبدون حرمان مثل باقى أنواع الرجيم الأخرى وهو عبارة عن الاتي :الأسبوع الأول :على الريق تناولى كوب من بذر الكتان الإفطار:"رغيف سن + قطع جبن قريشأو2 بيضة مسلوقة وخيارة واحدة.أو4 ملاعق فول + طبق سلاطة خضراءالغداء:طبق أساسى يوما طبق من شوربة الكرنب الحارقة للدهون+ 3 ملاعق أرز أبيض + شريحتان من الدجاج المشوىأو شريحة ستيك مشوى + 3 ملاعق مكرونة مسلوقة. العشاء:علبة تونة بدون زيت، وعلبة زبادي مع ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحون.بعد العشاء :كوب من مغلى الكمون والقرفة والجنزبيل يوميا.