تبحث جميع السيدات عن أفضل أنواع التغذية لرضيعها، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، نقدم لك أفضل البرامج لتغذية طفلك الرضيع، والتحذيرات من بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التى على كل سيدة الابتعاد عن تناولها، وفقًا لما قالته الدكتورة إيمان عبد العظيم استشارى الأطفال.وقدمت "إيمان" عددا من النصائح من أبرزها:- عليك إطعام طفلك وجبة كل 3 ساعات حسب وزنه سواء في سن أربع شهور أو 6 شهور، وتكون الوجبات عبارة عن وجبات صغيرة مشبعة غنية بالمياه.- يمكنك وضع جميع أنواع الورقيات الخضراء مثل الجرجير والسبانخ والكرفس، فى طهى الخضار المشكل للطفل من كوسة وجزر وبطاطس، لكى تصبح الوجبة بها طعم محبب لدى الطفل.- زيادة نسبة البطاطس فى شوربة الخضار عند حدوث اسهال للطفل وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك، قومي بزيادة نسبة الكوسة فى شوربة الخضار، لأنها تساعد على علاج الإمساك.أطعمة يجب الابتعاد عنها خلال فترة الرضاعة لأن تأثيرها يصل مباشرة للرضيع:-المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.- الأكل الحار.- المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة.-الأطعمة التي تسبب عسر هضم وانتفاخات مثل الكرنب والقرنبيط والبصل والثوم.