تتحير الكثير من الأمهات فى الوقت المناسب لأطعام الرضع، وما هى أنواع الطعام المسموح بها وما هو الممنوع وإلى متى، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اكتشاف ذلك.قال الدكتور أيمن شبايك استشارى الأطفال فى تصريحات خاصة ل(صدى البلد ) أن هناك مدرستين حول دخول الطعام للرضع الاولى تنصح بالإطعام بعد الشهر السادس والثانية بعد الشهر الرابع وكلاهما صحيح.ونصح "شبايك " الأمهات اولا بالبدء بطعام واحد فقط ويتم زيادته تدريجيا ولمدة اسبوع متواصل ثم تجربه طعام آخر وزيادته تدريجيا وهكذا.وأشار "استشارى الأطفال " إلى أنواع الأطعمة التى علينا البدء بها، فمن الأفضل البدء بأحد الاطعمة الآتية لسهوله هضمها وتقبلها لمعظم الاطفال وهى: جزر مسلوق. كوسة مسلوقة. تفاح مسلوق، وبعد تجربة هذه الأطعمة يتم إدخال اطعمة أخرى مثل الزبادى خالى الدسم لمده شهر كامل ثم كامل الدسم بعد ذلك.وأضاف أنه يمكن ايضا إدخال اطعمة أكثر صلابة مثل البطاطس والفراخ المسلوقة ويتم سلق وهرس كل هذه الاطعمه وإعطائها للطفل بالمعلقة ببطء وذلك بعد الشهر السادس، كما يمكن إدخال صفار البيض من الشهر السابع وكذلك الجبنة القريش والجبنة المثلثات.وتتابع أنه يتم زيادة عدد الوجبات تدريجيا لتصبح وجبتين من الشهر الثامن ثم ثلاثة وجبات بعد ذلك، يؤجل دخول اللحمة الحمراء والعسل والسكر والملح بعد اتمام الطفل سنة من عمره ، يتم اضافة ربع ليمونة وذلك بعصرها على معظم أكل الطفل و ذلك لاحتوائها على عنصر فيتامين سى المهم لامتصاص الحديد والكالسيوم للطفل .وأختتم بأنه يتم كذلك ادخال بياض البيض بعد عمر سنه ، والحرص على التعرض لاشعه الشمس فهى مهمة جدا من عمر ٦ أشهر إلى سنتين من العمر وذلك لاحتوائها على فيتامين د للمساعدة فى امتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية وأسنان صحية للطفل.