تعد وجبة الغداء من الوجبات التى تحرص بها ربات المنزل على التغيير بشكل دائم بها، حيث تحتاج أجسام الأطفال للتنويع في الأكلات خاصة في سن صغير لاستكمال النمو و تقوية العظام لذا يحتاج جسم الطفل للمزيد من الأكلات والأطباق الصحية الشهية، وكذلك الكبار أيضًا، لتجديد السفرة وكسر روتين الطعام التقليدي اليومي، لذلك نقدم لك طريقة عمل صينية دجاج مشوية بالطماطم مع أرز بالكاري و الخضار . أولًا دجاج مشوي بالطماطم  مدة التحضير : ساعةالكمية : يكفي لـ 4 أفراد اقرأ أيضاأحلى من الكافيهات.. طريقة عمل موز باللبنمكونات  دجاج مشوي بالطماطم : دجاج مقطعة 8 قطعكوب عصير طماطم 3 ثمرات طماطم مقطعة مكعباتثمرة بصلثمرة فلفل أخضر نصف كوب زيتون أسودملعقتين زيتملح وفلفل وبهاراتاقرأ أيضابعد وفاة طفل بسببها .. 5 أضرار كارثية لـ الشعيرية سريعة التحضيرطريقة عمل دجاج مشوي بالطماطم : في وعاء اخلطي عصير الطماطم مع البصل المفروم والبهاراتفي وعاء الفرن ضعي الزيت ثم ضعي قطع الدجاج اسكبي خليط الطماطم على قطع الدجاجضعي الفلفل الملون مع الطماطم والزيتون حول الدجاجغلفي الطبق بورق الألومنيوم وأدخليه الفرن لمدة ساعة حتى تنضج قطع الدجاج ثم قدميه طازجًا. اقرأ أيضاأحلى من المطاعم.. طريقة عمل صوص البيتزا في البيتثانيًا أرز  بالكاري والخضار : مدة التحضير : 30 دقيقةالكمية : يكفي لـ 4 أفراد مكونات أرز بالكاري و الخضار : كوب ونصف أرز بسمتي2 ثمرة جزركوب بسلةثمرة بطاطسثمرة بصل2 ملعقة بودرة كارينصف ملعقة كمونملعقة كزبرة جافةنصف ملعقة بابريكامكعب مرق دجاج أو خضارملح و فلفل أسود ملعقة صغيرة زنجبيلثوم مهروساقرأ أيضًاحارق الدهون ومصدر طاقة.. طريقة عمل الهوت سيدر أحلى من الكافيهاتطريقة عمل أرز بالكاري  والخضار : في وعاء على النار ضعي السمن ثم الزنجيبل والثوم وقلبيضيفي البصل المفروم و استمري في تقليب الخليضيعفي الجزر المبشور و قطع البطاطس وقلبيهم مع البصلأضيفي الأرز بعد أن تم غسله وتصفيته أضيفي الملح والفلفل والكمون والبابريكا والكزبرة  وبودرة الكاري وقلبي الخليط جيدًاضيفي المرقة مع لابازلاء وضيفي 2 ونصف كوب ماء واتركيه يغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة .