تحتاجين لتناول المزيد من السعرات الحرارية فى الشتاء ويصعب إنقاص وزنك يمكنك اللجوء إلى الرجيم الغذائى التالى لحرق الدهون بأقل مجهود، برجيم الأعشاب  والشوربة الحارقة يقدمه موقع بولد سكاى الهندى ويمكنك تحويل جسمك لمكينة حرق دهون.اقرأ ـأيضا ..تعرفى على أسرع رجيم.. أخطاء لا تسمح لك بحرق الدهون بشكل أسرعالافطار: قطعة جبن قريش + 1 توست سنبعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء: ثمرة تفاحالغداء اليومى الساعة الثانية: طبق شوربة خضار  + طبق من اللحوم المشوية + طبق سلاطة أو شريحتان سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء بين الغداء والعشاء الساعة الرابعة:كوب من القرفة بالجنزبيل العشاء الساعة السادسة:طبق شوربة كرنب حارقة للدهون بالجنزبيلالساعة الثامنة:كوب من القرفة بالجنزبيل