إذا كنتِ تحاولين تقديم فطار مفيد ولذيذ لابنائك نقدم لكي طريقة عمل الفول بالطماطم والبيض بالبصل   المكوناتفول مدمسطماطم مكعباتبصل قطع صغيرةثوم مفرومفلفل رومى/حسب رغبتكزيتكمونملح  طريقة عمل الفول بالطماطم 1-احضرى وعاء وضعى فيه الزيت ثم ضعى قطع البصل الصغيرة وانتظرى حتى تأخذ اللون ا لذهبى الفاتح. 2-ضعى الثوم المفروم والفلفل الرومى أو الحامى حسب رغبتك، وقلبى جيدًا. 3-ضعى مكعبات الطماطم وملعقة من معجون الطماطم والملح والكمون وقلبى جيدًا. 4-ضعى الفول المدمس، وامزجيه مع المكونات السابقة، واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.5-بعد نضج الفول تمامًا وإبعاده عن النار يمكنك إضافة قطرات من عصير الليمون لتحصلين على مذاق مميز. طريقة عمل بيض مقلي بالبصل المقادير5 بيض2 بصلة كبيرة، مفرومة1/4 كوب زيت زيتونملح وفلفل أسود طريقة التحضير يقلى البصل بالزيت مع رشة ملح وفلفل حتى تذبل وتستوي.يخفق البيض مع رشة ملح ونضيفه فوق البصل حتى يستوي، يسكب ويقدم.