تعطي التوابل للطعام مذاقًا ورائحة مميزة، وهناك بعض التوابل الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية والخصائص التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى وعلاج الالتهابات والألم. وأورد موقع blog خمسة أنواع من التوابل ينصح بوضعها في أكلات رمضان لتقوية المناعة وهي:الكركمالزنجبيلالفلفلالكاريالقرفة