هل أنت ممن زاد وزنهم كثيرا مع الإفراط فى تناول الطعام خلال فترة الحجر المنزلى وتبحثين عن رجيم سريع لأنقاص الوزن  يمكنك تجربة الرجيم التالة فهو يساعد على حرق الدهون بسرعة غير متوقعه وبدون حرمان أو رجيمات قاسية أو رياضة خطة الرجيم كالتالى ولمدة أسبوع يقدمها موقع بولد سكاى الهندى إقرأ أيضا ..بدون رجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهونالإفطار  شريحة نستو لايت  + 1 توست سن أو 4 ملاعق فول بالليمون + 1 رغيف سنأو قطعة جبن قريش + 1 توست سن بين الإفطار والغداءثمرة فاكهةالغداء اختارى من الآتى:طبق سوتيه + 2 شريحة لحم 3 ملاعق أرز +  شريحتان من فيليه السمك أو 2 قطعة فيليه الدجاج أو اللحم + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرزبين الغداء والعشاء ثمرة فاكهة العشاء:بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدى 3 ملاعق فول بالليمون + 1خبز سن + شريحة جبن لايتبين الوجبات يفضل تناول الاعشاب الخارقة مثل الجنزبيل والقرفة أو فول بلليمون + رغيف سن