■القواعد الرئيسية في العلاقات: 1-إن المتشابهين يتجاذبان: المتشابهان في السعادة هما أسعد الناس حيث يتشاطران السعادة فتزداد لدى كلا الطرفين، أما إذا عاش السعيد مع غير السعيد فالذي يحدث أن تنخفض سعادة السعيد ولا يرتفع شقاء غير السعيد. 2-الشعور بالرضا أهم من الشعور بالحب: يمكن أن نعيش مع من لا نحب ولكن لا بديل للشعور بالرضا والاحترام. 3-المختلفان في المزاج ممكن أن يلتقيان: ولكن في المزاج فقط. النشيط قد يسعد مع غير النشيط والمنفتح مع المنطوي وهكذا. علاقات الاصدقاء … •أن تشعر الآخر أنه مهم. •الثناء على مجهوداته. •الامتنان والشكر. إبداء الإعجاب. 1-تجنب توجيه النقد المهين للناس لأن النقد يحطم الآمال ويضعف الثقة في النفس، فالناس يفعلون ما يرونه صحيح. 2-لا تجادل حتى ولو كنت على حق، لا تجادل حتى ولو كنت على صواب فمن المهم أن تهتم بعلاقاتك مع الآخرين. 3-أظهر اهتمامك بالناس من خلال الاستماع والإصغاء الجيد لأحاديثهم. العلاقات بين الزوجين: 1-أول مشكلة عدم الالتزام الكامل في العلاقة. 2-عندما نقول للطرف الآخر أن يتغير فنحن نعتبر أن لا قيمة له. 3-المشكلة الثانية التوقعات السلبية. 4-المشكلة الثالثة هي عدم التوافق بين الزوجين. ■العلاقات مع الأطفال: كيف ينقل الوالدان شعورهما بالحب إلى أولادهما؟ ▪الطريقة الأولى: اجعل حبك لهم غير مشروط، اجعله حباً من كل قلبك ولا يتوقف على سلوك ولدك، إن هبة الحب الخالص لا يعادلها أية هبة في الحياة إنها بالفعل أغلى هدية تقدمها لأبنائك. ▪الطريقة الثانية: توصيل الحب إلى أولادك من خلال القبلة والضم إلى الصدر والتربيت ومسح الشعر، سيشعر الأبناء بأهميتهم ومنزلتهم عندك. ▪الطريقة الثالثة: التلاقي بالبصر يعتبر وقود عاطفي يمكن للوالدين أن يزودا أبناءهما به، حيث يمكن من خلال تلاقي العيون نقل الحب والعطف ومشاعر الإعجاب إلى الطفل. ▪الطريقة الرابعة: الاهتمام المركز، إعطاء الأولاد وقتاً مركزاً بلا راديو ولا تلفزيون ولا غيره، إن الأطفال يحتاجون إلى المؤازرة والدعم بلا شروط وحين يكون سلوكهم صعباً فهم أحوج إلى الدعم العاطفي. “العامل الأساسي للحفاظ علي علاقتك بالآخرين هو التفهم لمشاعر الآخرين وتقديرهم والتجاوز عن الأخطاء البسيطة والعطاء …المتبادل “لدي قناعة أن 10٪احداث و90٪رد فعلي علي تلك الأحداث”.