هل تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون وتعزيز الأيض إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن بسرعه غير متوقعه ونسف الكرش إليك خطة الرجيم ولمدة أسبوع يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي: اقرأ أيضا :بدون رجيمات قاسية رجيم سريع لنسف الدهونالإفطار : كوب من شاى بحليب خالى الدسم + 2 شريحتان بسكوت ديجستيف  بين الإفطار والغداءثمرة برتقال الغداء اختارى من الآتي: 3ملاعق مكرونة + 3 أصابع كفتة مشوية أو شريحة بانيه مشوى طبق شوربة خضار +  طبق خضار سوتيه + 3 ملاعق أرز أوعلبة تونة + طبق سلطة خضراء + نصف رغيف بلدىبين الغداء والعشاء :كوب من بذور الكتان أو كوب من القرفة العشاء:2 قطعة جبن قريش + 1 توست سن بعد العشاء ..كوب من القرفة والجنزبيل والليمون